Obiettivi e sogni: perchè?
Spesso chi sogna o ha sempre la testa fra le nuvole viene additato. Ma avere sogni o, per essere più "tecnici", obiettivi nella vita è fondamentale. Una delle prime cose che vanno fatte in un intervento di Mental training è appunto la creazione di obiettivi. Gli obiettivi, nello specifico, devono essere S.M.A.R.T.: Specifici Misurabili Achievable (ottenibili) Realistici Tempo, ovvero scadenzati. Ci sono obiettivi non misurabili, come quelli legati allo sviluppo di una conoscenza, ad esempio, ma permangono le altre 4 caratteristiche. Ogni obiettivo può essere a breve, medio o lungo termine, a seconda dei tempi necessari al suo conseguimento; per giungere a quello a lungo termine, se ne possono inserire anche di intermedi. Avere un sogno significa avere un progetto per il futuro per il quale è importante lottare, fare sacrifici e nel contempo impegnarsi nel presente. Essenzialmente offre un senso a quello che di fa, aumenta la motivazione e permette di seguire u...