Obiettivi e sogni: perchè?


Spesso chi sogna o ha sempre la testa fra le nuvole viene additato. Ma avere sogni o, per essere più "tecnici", obiettivi nella vita è fondamentale.
Una delle prime cose che vanno fatte in un intervento di Mental training è appunto la creazione di obiettivi. Gli obiettivi, nello specifico, devono essere S.M.A.R.T.:
Specifici
Misurabili
Achievable  (ottenibili)
Realistici
Tempo, ovvero scadenzati.
Ci sono obiettivi non misurabili, come quelli legati allo sviluppo di una conoscenza, ad esempio, ma permangono le altre 4 caratteristiche. Ogni obiettivo può essere a breve, medio o lungo termine, a seconda dei tempi necessari al suo conseguimento; per giungere a quello a lungo termine, se ne possono inserire anche di intermedi.

Avere un sogno significa avere un progetto per il futuro per il quale è importante lottare, fare sacrifici e nel contempo impegnarsi nel presente. Essenzialmente offre un senso a quello che di fa, aumenta la motivazione e permette di seguire un percorso più orientato, evitando sbandamenti. L'assenza di obiettivi annulla qualsiasi stimolo al miglioramento. Per questo chi ha sogni ha anche maggiori possibilità nella vita: semplicemente deve arrivare in un punto preciso e nel suo percorso può arricchirsi di esperienze anche inaspettate.
 

"Pensa, credi, sogna e osa" Walt Disney


Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

La cosa peggiore dei D.S.A.

Immagine
Quando si pensa a chi ha una diagnosi di disturbi specifici di apprendimento, si crede che la cosa peggiore sia il sentirsi etichettato oppure il non riuscire a prendere un bel voto a scuola nonostante l'impegno. La realtà però è, purtroppo, molto differente. Ciò che pesa non è la definizione del disturbo, che per chi non lo vive può voler dire classificare la persona in una categoria definibile come "vorrei ma non posso". Anzi, la definizione a volte è ciò che permette una spiegazione laddove si faticava a trovarne le cause ("perché scrivo storto nonostante le righe?", "perché dopo 5 minuti di lettura mi sento già affaticato?", "perché la tabellina del 7 non mi entra in testa?", ecc.). Il problema, il vero problema, è che avere un D.S.A. significa scoprire ogni giorno qualcosa di nuovo che ti risulta difficile rispetto alle richieste dell'ambiente in cui vivi. Il che a volte dà la sensazione di non avere il pieno controllo di sé: non nel...
Continua a leggere

Sopravvivere al Natale (quando si diventa tristi)

Immagine
Il periodo di Natale è iconograficamente caratterizzato da gioia ed entusiasmo, con luci, colori, regali e pensieri positivi verso le altre persone. Tutto ciò può risultare particolarmente pesante per chi si è trovato nei mesi precedenti, o addirittura nello stesso periodo, lutti, separazioni, difficoltà economiche e malattie. Per le ovvie emozioni che ci si trova a gestire, diventa molto difficile sentirsi in sintonia con il clima generale, oggigiorno reso ancora più pesante dai media di quanto sia sentito in realtà dalle persone stesse. Sentimenti come tristezza e malinconia possono prendere il sopravvento, soprattutto quando si sentono le musiche natalizie o ci si trova nel mezzo della frenesia per gli acquisti. Più che domandarsi il perché di questi stati emotivi, secondo me diventa fondamentale trovare una adeguata strategia per affrontarli. Come? Innanzitutto bisogna focalizzarsi su quello che si ha. Senza raggiungere i livelli di ottimismo insensato alla “ Sindrome di ...
Continua a leggere

Quando tuo figlio parla di challenge

Immagine
Chi ha in casa ragazzi sicuramente avrà sentito almeno una volta il termine " challenge ": di cosa si tratta? Per challenge si intende una sfida che viene lanciata sui social con lo scopo di diffonderla a più persone possibili.  Una delle prime sfide "note" risale al 2014: la "ice bucket challenge", in cui personaggi più o meno famosi si facevano lanciare addosso secchiate di acqua gelida e ghiaccio. Da allora questo genere di imprese si sono diffuse sui vari social, alcune anche con scopi benefici. Le challenge possono innanzitutto concretizzarsi in sfide reali, in cui bisogna dimostrare abilità, caratteristiche o resistenza, oppure in compiti da portare a termine, come ad esempio pubblicare quotidianamente foto. La viralità viene garantita dall'utilizzo di hastag specifici, con i quali vengono accompagnate le immagini ed i video. Accettare un tipo di challenge lanciato da un influencer o da un determinato gruppo alimenta sicuramente il senso di ap...
Continua a leggere