Marianna Cordone Psicologa

Ricordo ancora come se fosse ieri la famosa "notte prima degli esami": un'ansia esagerata , nata non dalla paura dell'esame in sé, quanto dal dopo. L'esame di maturità segna infatti un confine netto tra la routine che hai portato avanti per anni e l'incognita del futuro. Sia che si decida di continuare gli studi o di gettarsi nel mondo del lavoro, tutto quello che era un'abitudine fino al giorno prima, dal momento del diploma non ci sarà più. Per arrivare però a questo "non più", bisogna superare le prove. Per la prima si scatena il toto-titoli, per la seconda si iniziano le preghiere e per la terza si va direttamente a cercare una benedizione. Per non parlare poi del temutissimo orale, che potrebbe scatenare i peggiori incubi mai avuti. Alla fine, se si è avuto un normale percorso scolastico, senza infamia e senza lode, gli esami finiscono ancora prima che possano materializzarsi tutti i mostri immaginati e ci si ritrova in un batter d'...

Quante donne hanno sognato il principe azzurro, la villa, la famiglia felice che pranza assieme come si vedeva nelle pubblicità del Mulino Bianco? E quanti uomini desideravano una posizione di prestigio a lavoro, belle donne ai piedi e auto costose? Purtroppo non sempre il non plus ultra è raggiungibile,ma questo non significa che non si possa essere felici. Come insegna la Mindfulness, è importante focalizzarsi sul qui e ora: se ognuno di noi impara a godere al 100% di quanto viene offerto dal momento che sta vivendo, saprà sicuramente essere sereno. Non è necessario raggiungere i massimi livelli in ogni cosa, ma è sufficiente imparare ad apprezzare quanto si ha. Questo non significa che bisogna non avere ambizioni, anzi, ma tali ambizioni devono diventare uno stimolo al miglioramento e non una fonte di delusione se confrontate alla realtà contingente. I sogni possono essere raggiungibili anche e soprattutto se plasmati in base alle risorse reali di ognuno: non potrò diventare co...